Bien-être et prévention du stress en entreprise
Je propose aux entreprises des interventions dédiées au bien-être des collaborateurs, visant à améliorer la qualité de vie au travail, réduire le stress et favoriser la performance collective.
Ces programmes associent des pratiques simples et efficaces permettant aux équipes de relâcher les tensions physiques, de mieux gérer la pression professionnelle et de retrouver énergie et concentration.
Un programme complet pour vos équipes
Les interventions peuvent inclure :
• Do In – exercices d’automassage et de mobilité pour relâcher les tensions et prévenir les troubles musculosquelettiques.
• Méditation guidée – techniques de respiration et de concentration favorisant la clarté mentale et la gestion du stress.
• Ateliers bien-être – outils pratiques pour améliorer l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle et renforcer la résilience.
• Séances individuelles – Shiatsu, Amma assis ou massages bien-être pour soulager les tensions physiques et favoriser la récupération.
Une approche adaptée au milieu professionnel
Les séances collectives, généralement d’une durée d’une heure, s’intègrent facilement dans l’organisation de l’entreprise.
Les exercices proposés sont simples, accessibles à tous et ne nécessitent aucun équipement particulier.
Les interventions peuvent être organisées sous différents formats :
ateliers ponctuels
séances régulières
journées bien-être
animations lors d’événements ou séminaires
Chaque intervention est adaptée aux besoins spécifiques de votre entreprise afin de contribuer durablement au bien-être et à l’engagement des collaborateurs.
Nathanaël Dandrau
Praticien bien-être – spécialiste Shiatsu (RNCP)
Séances collectives
Do In
Séance de 1HMéditation active
Séance de 1HSophro-hypno régénération
Séance de 1HSéances individuelles
* Les séances individuelles dans un local de l’entreprise ( dans le cadre privé ) sont au prix des prestations privées et peuvent bénéficier d’un tarif négocié par le CSE.
Ostéothérapie
Séance individuelleShiatsu
Séance individuelleMassage TuiNa
Séance individuelleAmma assis
Séance individuelleEngagement professionnel et sécurité des séances
Dans le cadre de mes interventions, chaque séance est réalisée dans le respect de règles professionnelles visant à garantir la sécurité et le confort des participants.
Avant toute séance, un bref questionnaire permet de vérifier que la pratique est adaptée à l’état de santé du participant du jour. En cas de doute, il est toujours recommandé de demander l’avis de son médecin traitant, seul habilité à poser un diagnostic médical.
Les techniques proposées (Shiatsu, Tuina, Amma assis ou autres pratiques de relaxation) sont des approches manuelles de bien-être visant à relâcher les tensions physiques et à favoriser l’équilibre général de l’organisme.
Par principe de précaution, certaines situations peuvent nécessiter le report ou l’adaptation de la séance, notamment en cas de :
état infectieux ou fièvre
blessure récente ou traumatisme
pathologies médicales nécessitant un avis médical
grossesse ou situations particulières
L’objectif est de proposer des interventions adaptées, respectueuses de chacun et compatibles avec le cadre professionnel.