Sophro-Hypno Régénération
Protocole méditatif guidé en groupe
En 1 heure, tu récupères l’équivalent d’une nuit de sommeil réparateur.
Une séance collective crée une dynamique apaisante. Le groupe ralentit ensemble, relâche les tensions et recharge son énergie.
Ce que ça apporte au groupe:
– Plus d’énergie et de concentration
– Des participants plus présents
– Une attention plus stable
– Un esprit plus clair
– Moins de fatigue et d’épuisement
– Moins d’impact du manque de sommeil
– Plus de stabilité au quotidien
– Une énergie plus constante
– Un mieux-être partagé
– Moins de stress collectif
– Plus de cohésion
– Un état général plus apaisé
Format des séances
Durée : 60 minutes / En présentiel ou en visio.
Adapté aux groupes (entreprises, associations, collectifs)
Aucun prérequis, prévoir tapis de sol et couverture.
Ensemble, vous rechargez les batteries.