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Insomnie-et-troubles-du-sommeil-Comment-se-rendormir-quand-on-se-reveille-en-pleine-nuit-e

Troubles du sommeil

En tant que praticien formé en énergétique, shiatsu et ostéothérapeute, je propose une approche intégrée pour aborder les troubles du sommeil.

 

Cette approche vise à traiter l'individu dans son ensemble, en ciblant non seulement les symptômes physiques, mais aussi les aspects émotionnels et énergétiques qui peuvent affecter la qualité du sommeil.

Évaluation Énergétique

Je commence par évaluer votre équilibre énergétique. Les troubles du sommeil peuvent souvent être liés à un déséquilibre ou à une stagnation du Qi, ou énergie vitale, en particulier dans les méridiens qui sont associés au sommeil selon la médecine traditionnelle chinoise. En utilisant des techniques énergétiques comme l'acupression, je travaille à rétablir l'équilibre, favorisant ainsi une meilleure qualité de sommeil.

Thérapie Shiatsu

Ensuite, j'intègre le shiatsu dans votre traitement. Le shiatsu, une forme de thérapie par le toucher, peut aider à soulager le stress et la tension, deux facteurs majeurs qui peuvent perturber le sommeil. Par des pressions douces sur des points spécifiques du corps, je peux aider à détendre votre corps et à calmer votre esprit, favorisant ainsi un sommeil plus profond et plus réparateur.

Ostéothérapie Dorn

En tant qu'ostéothérapeute, je m'attache à améliorer votre confort physique, ce qui peut contribuer à un meilleur sommeil. Cela peut impliquer des techniques manuelles pour soulager les tensions musculaires, améliorer la mobilité articulaire et favoriser une bonne posture, tous des facteurs qui peuvent influencer la qualité du sommeil.

Plan de Suivi

Après avoir mis en place le plan de traitement, je programme des séances de suivi pour évaluer votre progression et ajuster le traitement si nécessaire. Cela peut inclure des conseils sur les routines de sommeil, des techniques de relaxation à pratiquer à la maison et des suggestions pour des modifications alimentaires ou de mode de vie qui peuvent favoriser un meilleur sommeil.

Il est important de noter que cette approche ne doit pas remplacer un traitement médical conventionnel, mais plutôt le compléter.

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